產(chǎn)品詳情
一、運用橫桿注意事項
跳高橫桿的長度在4(3.5至4.5)米左右,重量在2(1至3)公斤上下,相對于其它同質(zhì)器材價格不菲,且學(xué)校擁有數(shù)量較少。因此,在使用橫桿輔助教學(xué)和糾正錯誤動作時應(yīng)注意以下幾點。
1、避重就輕
在糾正運動軌跡或路線時,用跳高橫桿限制肢體或身體的過分動作,學(xué)生難免會碰觸到橫桿。由于橫桿材質(zhì)較硬又有一定的重量,碰觸到橫桿的學(xué)生會感到疼痛產(chǎn)生畏懼心理,如,蹲距式起跑的起跑、投擲的出手高度等。如改用相對輕便的橡皮筋或細木枝等進行糾正,在收到同等效果的同時,可有效避免新增錯誤動作。
2、舍難求易
為了讓學(xué)生體會動作的感覺,有些教師采用橫桿挑掛器材的方法輔助練習(xí),如排球的扣球、跳發(fā)球、足球的倒勾球等。如果把橫桿水平放置,兩端不易固定;如果手持橫桿一端,另一端挑起的球就不會長時間穩(wěn)固在一點,且持桿者也不可能堅持多久。把球吊掛在籃球架、樹枝上和足球門上,既解決利用橫桿的難度,又方便練習(xí)使用。