隨著本溪市供暖到來“暖氣病”也來了！什么是“暖氣病”？

天氣越來越冷，人們都希望待在暖氣較熱或空調(diào)溫度較高的“暖氣房”內(nèi)，殊不知暖氣和空調(diào)在驅(qū)趕嚴(yán)寒的同時(shí)，很可能讓“暖氣病”趁虛而入。那么，“暖氣病”到底是什么？如何判斷自己是否患有“暖氣病”呢？

首先讓我們來了解一下“暖氣病”。

"暖氣病"并不是醫(yī)學(xué)上的病種。它主要是因?yàn)榕瘹?、空調(diào)等取暖設(shè)施的使用，造成室溫過高、室內(nèi)空氣過于干燥，所引起的一系列癥狀。

正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升水分，其中經(jīng)皮膚600—700毫升，經(jīng)呼吸道300—400毫升。

長期處在“暖氣房”中，人體會(huì)出現(xiàn)不同程度的不適感，如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、虛弱無力等。這些就是讓暖氣給熱出來的"暖氣病"，造成“暖氣病”的最大原因在于人體水分丟失。

你暖和了，身體五大部位遭殃了

“暖氣病”雖然不是疾病，但大家也不能掉以輕心，因?yàn)殚L時(shí)間待在“暖氣房”中可能引發(fā)一些疾病。那么，哪些疾病需要引起警惕呢？

“暖氣病”危害

01、傷害呼吸系統(tǒng)

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時(shí)間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個(gè)病菌的“溫床”。研究表明，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。

02、傷害心血管系統(tǒng)

心血管系統(tǒng)推動(dòng)全身的血液循環(huán)，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。專家介紹，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀

03、傷害泌尿系統(tǒng)

來了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，要小心，尿量會(huì)越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500—2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

04、傷害皮膚

冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當(dāng)抓撓還會(huì)造成濕疹。

05、傷害眼睛

冬季戶外風(fēng)干物燥，如果回到室內(nèi)又因?yàn)闇囟雀咴斐蓹C(jī)體缺水，會(huì)影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。另外，眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險(xiǎn)。

衣食住巧防范

1、衣——在家里不要穿的衣服過多，因?yàn)槿绻诩疫€穿很多的衣服，而屋里有暖氣，溫度高，就很容易出汗，這樣也就加快了水分流失。如果打算要出門，那就要多添些衣服，要保證足夠暖和，避免因溫差太大，忽冷忽熱，而不小心感冒了。

2、食—— 要優(yōu)化選擇。溫性水性食物優(yōu)先在寒冷季節(jié)供暖期間，應(yīng)盡量多喝開水，多吃各色蔬菜，還要多吃水分充足、含有多種維生素的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。另外，要選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，也要注意不飲或少飲酒。

3、住—— 善出奇制勝 兩天一次熬醋熏蒸冬天室溫稍微低點(diǎn)對(duì)健.康更有利，室溫在15℃~20℃(17℃最佳)時(shí)，腦力工作者的工作效率最高。一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時(shí)間不少于30分鐘。一方面可以避免室內(nèi)外溫差過大，另一方面也避免室內(nèi)太干。同時(shí)平均兩天進(jìn)行一次熬醋熏蒸或過氧乙酸消毒。

險(xiǎn)。

暖氣病怎么治

1、溫水泡腳

可以通過泡腳的方式，可以讓寒氣散發(fā)出去。（切記是溫水，而不是熱水，不要把成人所謂熱水驅(qū)乏用在這兒，泡腳時(shí)可以加幾片生姜進(jìn)去。）

2、蔥白煮水

蔥白有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效。將帶須的蔥白洗干凈，切段，放在鍋里煮，一天喝300毫升就行，專治不發(fā)燒的初期傷風(fēng)感冒。（如果孩子不喝，可以加點(diǎn)紅糖，紅糖能調(diào)味，而且也有驅(qū)寒的效果。當(dāng)然也可以與大米同煮熬成粥。）

3、敷眼睛

可以用熱毛巾敷在眼睛上，緩解，或者讓寶寶多眨幾下眼睛，緩解一下。（眨眼有濕潤眼球的作用，但不要讓寶寶養(yǎng)成了愛眨眼的習(xí)慣，這個(gè)毛病可不好～）

4、清洗鼻子

家長可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗寶寶的鼻腔?；蛘撸妹藓炚狐c(diǎn)香油，輕輕地在寶寶的鼻孔里轉(zhuǎn)個(gè)圈，寶寶就會(huì)舒服很多，和滴鼻劑相比還沒有毒副作用。

5、注意洗澡

可適當(dāng)減少寶寶洗澡次數(shù)，一周一次就夠了，洗澡時(shí)要注意水溫不要太燙，溫度應(yīng)控制在36℃-40℃為宜。洗澡完后，給寶寶涂一些兒童專用的護(hù)膚品。

6、定時(shí)清洗暖氣片暖氣管道

地暖給我們健.康、舒適、安全、環(huán)保的生活環(huán)境，受到了人們的廣泛歡迎。但是，地暖管道在使用一段時(shí)間后，管道內(nèi)壁會(huì)有大量粘泥、細(xì)菌及水垢的產(chǎn)生，形成管道堵塞，導(dǎo)致水流循環(huán)不暢、散熱不夠，嚴(yán)重影響供暖溫度及效果，就需要定時(shí)維護(hù)清洗！

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