產(chǎn)品詳情
包郵鴻冠HF-75S 3寸靜音通風(fēng)機(jī) 廚房管道風(fēng)機(jī) 室內(nèi)通風(fēng)機(jī)廠家供應(yīng)
產(chǎn)品名稱：斜流增壓管道風(fēng)機(jī)
產(chǎn)品型號：HF-75S 3寸
產(chǎn)品簡要描述：
l 產(chǎn)品外殼采用聚丙烯塑料一次性成型，具有較高的抗酸堿功能
l 采用ABS扇葉，根據(jù)流體力學(xué)達(dá)到風(fēng)量風(fēng)壓而設(shè)計
l 雙速電機(jī)，采用進(jìn)口NMB滾珠，壽命可達(dá)50000小時
l 防護(hù)等級達(dá)到IP44，更有效的防水防塵
l 可設(shè)計帶延時功能、溫度感應(yīng)和濕度感應(yīng)多種人性化功能
運(yùn)行環(huán)境溫度范圍為：-20℃~60℃
型號：HF-75S 3寸
電流：0.27
電壓：230
功率：30
轉(zhuǎn)速：2750
風(fēng)量：46
風(fēng)壓：129
噪音：26
凈重：1.4
適用范圍：住宅、網(wǎng)吧、KTV、餐廳、辦公、寫字樓、商場、賓館、醫(yī)療住院部、試驗室、機(jī)房、棋牌室、體育館、美容院、健身會所、地下室、游泳館、車間等各種需要通風(fēng)換氣的環(huán)境
提高睡眠質(zhì)量
要想有高質(zhì)量的睡眠，請注意以下幾個因素：
生物鐘 。如果每天準(zhǔn)時起床，定時置身早晨的日光之中，那么生物鐘就會準(zhǔn)時地運(yùn)轉(zhuǎn)，這是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵之一。體溫。與光照有關(guān)的體溫波動也影響人的生體規(guī)律。當(dāng)體溫下降以后，睡意隨即來臨。體溫調(diào)節(jié)失控時睡眠會發(fā)生紊亂。睡前最好洗個澡，或做20分鐘的有氧運(yùn)動，臨睡時體溫會有所下降。某些人大量攝入咖啡、巧克力、可樂和茶后主觀上沒有睡眠不良的感覺，但實(shí)驗證實(shí)，他們的深度睡眠均受到影響。酒精雖能助眠，但代謝過處程中它會釋放一種天然的興奮劑，破壞下半夜睡眠。噪音。人往往置身于某種噪聲中，時間一長便習(xí)慣了這種環(huán)境，但深度睡眠的時間也因此減少，所以應(yīng)盡量避免噪音的干擾。
另外，對于容易失眠的人來說，應(yīng)在有睡意時才上床，早早上床的只會加重心理壓力。有時晚睡早起和減少睡眠時間反而有利于提高睡眠質(zhì)量。
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。
一、按時上床。堅持按自己習(xí)慣的時間上床睡覺，機(jī)體在此時間會反應(yīng)性地要求休息，周末和休息日也應(yīng)如此。
二、保持臥室空氣流通和適宜溫度。 好的環(huán)境有助于快速入睡， 氣溫以18-20℃最佳，干燥天氣地板應(yīng)灑水。
三、堅持睡前的習(xí)慣性活動。睡前應(yīng)進(jìn)行你習(xí)慣的某些活動：喝藥茶，喝牛奶，洗澡，寫日記或聽一會音樂。
四、晚上盡量少吃難消化或油膩或有刺激味的食物，睡前2小時不可喝含酒精或咖啡因的飲料。
五、睡前不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如你有傍晚或晚上鍛煉的 習(xí)慣要在睡前4小時進(jìn)行。
六、不要帶著問題上床，如果真有什么一時解決不了的 問題，可用筆記下來，留第二天再想。
七、睡前不要用腦過度，苦思冥想會使大腦興奮異常而 難以安靜。
八、睡前洗個熱水腳，會使你感到更舒適并有利于身體 保健。
九、睡前活動應(yīng)與白天的主要活動相反，如體力勞動者 睡前應(yīng)看點(diǎn)書報或聽些音樂，腦力動者則可進(jìn)行些輕微的體力活動如散步、做操等。
十、上床即睡，如無睡意最好不戀床，起來干點(diǎn)事待有 睡意時再上床即睡。
據(jù)統(tǒng)計，人在一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠可以使人的大腦和身體得到充分的休息?？梢哉f，睡眠與人的健康息息相關(guān)。許多人都認(rèn)為睡眠的時間越長對人體的好處就越多。其實(shí)不然。一般來說，一個健康的成年人每天保證7個小時左右的睡眠就足夠了。而且人與人之間存在著個體差異，每個人所需要的睡眠時間也有所區(qū)別。判斷一個人睡眠的好壞，不能單看其睡眠的時間，還應(yīng)看其睡眠的質(zhì)考，試大收集整理量和睡眠是否有規(guī)律。過長時間的睡眠會給人體帶來損害。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一個健康的成年人若每天的睡眠超過10個小時，那么其反應(yīng)能力和心血管功能都會出現(xiàn)不同程度的下降。因此，人們在日常生活中應(yīng)多注意睡眠的質(zhì)量，做到睡眠有規(guī)律，不能只注重睡眠的時間。有的人對睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，引起失眠。長期失眠則會導(dǎo)致肥胖、焦慮、抑郁、注意力不集中、記憶障礙等問題，甚至引發(fā)心臟病、糖尿病和中風(fēng)等疾病?！＜抑赋?，壓力和焦慮情緒可能導(dǎo)致失眠。美國洛馬琳達(dá)大學(xué)醫(yī)療中心研究人員拉爾夫·唐尼認(rèn)為，人腦中有兩個控制睡眠的系統(tǒng)，一個讓人保持清醒，另一個則起催眠作用。唐尼說，當(dāng)人們帶著焦慮情緒上床時，就如同睡前喝了一杯濃咖啡，使大腦處于興奮狀態(tài)。這種興奮狀態(tài)會影響身體新陳代謝和心律，導(dǎo)致難以入睡。專家指出，如果患者自己難以緩解失眠癥狀，還是應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生幫助，藥物治療是許多頑固性失眠患者尋求最多的治療方法，如如安定、地西泮、舒必利、三唑侖等其它鎮(zhèn)靜劑類藥物，但這些化學(xué)藥物的成癮性和依賴性并不能完全幫助患者治療失眠，反而會因為使患者無法脫離藥物正常睡眠，而造成患者失眠問題的加重。對于中醫(yī)、針灸治療在失眠初期有可能起到一定緩解癥狀效果，但對于頑固性失眠和嚴(yán)重失眠患者，隨癥病情的加重并不能直到治愈的效果，治療機(jī)理是從肝著眼、交通心腎、整體調(diào)理；還有一些養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦安神等藥物。
