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冬季騎行最大的痛苦莫過(guò)于內(nèi)濕外凍，在處于10度以下的環(huán)境中，你渾身濕透、手腳麻木、淚流滿面、涕流滿嘴，而冷風(fēng)卻不停的往身體里灌...這種痛苦的感覺(jué)會(huì)讓你恨不得立刻鉆進(jìn)一間充滿蒸汽的桑拿室里，那么在這種情況下如何如何騎行預(yù)防感冒呢。
一、手套鞋子的選擇
手部腳部的保暖十分重要，選擇手套時(shí)小編建議您選擇防風(fēng)手套，手套要能嚴(yán)密地蓋住袖口，保證不往袖口里灌風(fēng)，為最佳選擇。
鞋子應(yīng)選擇穿一雙舒適、保暖的高腰鞋子是非常重要的。鞋底要厚，要加鞋墊使腳底更保暖。鞋幫、鞋面要厚實(shí)，保護(hù)腳面，腳暖就會(huì)全身暖。對(duì)了！還有護(hù)踝，秋冬天騎車，腳脖子會(huì)感到很冷，一副好護(hù)踝就能讓腳脖子溫暖起來(lái)。當(dāng)然，穿高筒厚襪保護(hù)腳脖也是可以的。要記住，騎行回來(lái)后要用熱水燙燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。
二、護(hù)具的選擇
騎行活動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)是活動(dòng)最頻繁的部位，由于活動(dòng)多局部充血多，毛細(xì)血管擴(kuò)張，寒氣也更容易進(jìn)入。所以秋冬季騎行護(hù)膝必不可少。
護(hù)膝不但要防風(fēng)保暖，而且還要具有很好的彈性。長(zhǎng)途騎行還建議帶護(hù)腕，休息時(shí)記得取下，并活動(dòng)手腕，騎行時(shí)可有效地保護(hù)手腕，減少長(zhǎng)時(shí)間震動(dòng)帶來(lái)的傷害。護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)踝在易摔車的秋冬季是不可忽視的。
三、衣服的選擇
衣著方面，冬天騎車最重要的就是防風(fēng)透氣，衣物的選擇上不提倡里面純棉秋衣外套棉衣的穿法。要不熱了你脫不得又穿不得，棉秋衣黏在身上濕氣悶在里面出不來(lái)滋味很難受，拉開拉鎖想透氣又被寒風(fēng)吹得前胸后背涼，十幾秒后刺骨的寒風(fēng)就能穿透你的熱度。滌綸速干衣+抓絨衣或騎行服+防風(fēng)外套的穿法是比較合適的。上衣多層多件的穿法是比較理想的，熱了可逐件脫減，秋冬季騎行服最好是前面面料是擋風(fēng)的，后面面料是透氣的那種。
